L’équilibre intérieur est un état où l’on se sent entier, calme et en harmonie avec soi-même, même dans un contexte de chaos extérieur. Il ne signifie pas l’absence de problèmes, mais la capacité à rester soi-même en toute situation. Nombreux sont ceux qui recherchent le succès, mais oublient que le véritable bien-être ne naît pas des accomplissements, mais de l’équilibre.
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L’équilibre est une synthèse des contraires : activité et paix, monde extérieur et intérieur, responsabilités et désirs. Lorsque l’un l’emporte, la dissonance apparaît : surcharge, épuisement professionnel, apathie ou anxiété.
La première étape consiste à reconnaître le déséquilibre. Si vous êtes constamment fatigué, irritable ou ressentez un vide, c’est le signe que vous vivez « à l’extérieur ». Si vous évitez certaines choses, vous vous cachez derrière des excuses : vous êtes peut-être trop « intériorisé » et avez peur d’agir.
