Beaucoup pensent que le sport se limite à la salle de sport, à la course à pied ou au football. Pourtant, il existe un grand nombre de loisirs sportifs intéressants et originaux qui conviennent aux adultes, quels que soient leur âge, leur niveau d’entraînement et leurs centres d’intérêt. L’essentiel est de trouver une activité qui procure du plaisir, et non un sentiment d’obligation.
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Le skateboard ou le longboard sont parmi les loisirs les plus passionnants. Certes, on l’associe aux adolescents, mais de plus en plus d’adultes découvrent le plaisir du patinage. Ce n’est pas seulement un entraînement d’équilibre et de coordination, mais aussi une forme de liberté, une méditation en mouvement. Le longboard est particulièrement populaire auprès des employés de bureau, car il leur permet de se rendre facilement au travail.
Si vous aimez la nature, essayez le parkour ou le freerunning. Il ne s’agit pas de sauter depuis les toits, mais de surmonter l’environnement urbain : courir, sauter, grimper. Le parkour développe la souplesse, la force, le courage et la perception de l’espace. Il existe même des groupes pour adultes où l’on enseigne les bases.
