La danse est idéale pour les personnes créatives. Pas besoin d’être un professionnel : il y a des danses pour tous les goûts : zumba, hip-hop, salsa, bachata, danse moderne. La danse n’est pas seulement un exercice physique, c’est aussi un moyen d’expression personnelle, de communication et de détente.
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Si vous recherchez un défi, essayez l’escalade en salle (bloc). C’est une activité sûre, accessible et très stimulante. Vous résolvez des « problèmes » – des voies sur le mur – en faisant appel à votre force, votre agilité et votre stratégie. C’est comme les échecs, mais avec votre corps. Des clubs d’escalade de bloc sont présents dans la plupart des villes et l’ambiance y est toujours conviviale.
Pour les amateurs de calme, le yoga, le pilates et le qigong. Il ne s’agit pas seulement d’étirements, mais d’une philosophie du mouvement à part entière. Ces pratiques améliorent la posture, réduisent l’anxiété, apprennent à respirer et à ressentir son corps. Elles conviennent même aux personnes qui se considèrent comme « manquantes ».
