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Beaucoup pensent qu’une alimentation saine est monotone et monotone. Pourtant, elle peut être riche, riche et savoureuse. La clé réside dans la variété, les associations et …
Le linge de lit doit être propre, frais et facilement accessible. Cependant, il a tendance à s’empiler, à se froisser et à se perdre. Pour éviter …
Se comprendre soi-même signifie cesser de vivre selon les attentes, les schémas et les attitudes imposés par les autres. Il s’agit d’un processus, et non d’une …
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Les changements physiques et mentaux ne commencent pas par de grandes décisions, mais par de petites habitudes constantes. Les personnes actives ne vont pas forcément …
La motivation est comme le feu : facile à allumer, mais difficile à entretenir. Surtout lorsqu’il n’y a pas de résultats rapides, que les autres ne …
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L’intelligence émotionnelle (IE) est la capacité à reconnaître, comprendre et gérer ses émotions et celles des autres. Des recherches montrent que l’IE est plus importante que le QI pour la …
Une alimentation saine ne se résume pas à des régimes stricts, à compter les calories au gramme près ou à renoncer à toutes les bonnes choses. Le véritable équilibre réside …
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La motivation est comme le feu : facile à allumer, mais difficile à entretenir. Surtout lorsqu’il n’y a pas de résultats rapides, que les autres ne comprennent pas, que le doute …
La suralimentation est l’un des problèmes les plus courants du monde moderne. Nous mangeons non pas par faim, mais par fatigue, colère, ennui ou par habitude de « dévorer » nos émotions. …
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Le linge de lit doit être propre, frais et facilement accessible. Cependant, il a tendance à s’empiler, à se froisser et à se perdre. Pour éviter cela, il est important …
Une personne moderne passe en moyenne 8 à 10 heures par jour en position assise : à un bureau, au volant, sur le canapé. Un tel mode de vie, même en l’absence …
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